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养肝就是养命!这杯茶全国人民都需要,半个月排净肝毒,超有效!

养身群 2019-11-26


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你知道人体内最容易受污染的器官是什么吗?


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肝脏! 


因为肝脏不仅掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒和代谢,还肩负着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。所有的毒素都要通过肝脏的转化,然而肝的排毒仅在熟睡中进行。

四个信号提醒体内毒素过深


肝脏是内脏当中的“劳模”,它任劳任怨,与其他器官不同,即便受伤也很少用疼痛来表达不满,但是肝不好,在身体上也是会有信号的。如果面色蜡黄、动不动就大发脾气,那其实也是肝脏在闹小情绪,不及时安抚,那可是要出大事的!


1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷


普遍认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。


2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加


乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。


3、情绪容易抑郁


肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。


4、偏头痛、脸部的两侧长痘、痛经


脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

一杯茶,排净肝毒


为什么肝癌患者一发现就是晚期?就是没有注重养肝护肝、排肝毒啊。


排肝毒的话,蒲公英根最好,北京卫视《我是大医生》专家曾推荐喝蒲公英根泡水,可清肝毒,修复损伤的肝细胞,包括肝炎引发的肝损伤,特别是对喝酒以后造成的肝损伤,都有很好的保护作用。


蒲公英茶


1、蒲公英根茶


做法:取一茶匙蒲公英根,热水冲泡即可。


2、蒲公英桂花茶


蒲公英搭配绿茶和桂花后,药性更温和,更适宜女性及长期吸烟的人饮用,在护肝排毒的同时可去火祛痘,清新口气。


材料:蒲公英叶、绿茶龙井、桂花


做法:取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。每日取一包泡水代茶饮。


蒲公英虽好,有四不宜:1、阴寒证者不能喝;2、每次不宜过量喝;3、茶水冷凉后不宜喝;4、脾胃虚寒者不宜单独喝。


如果不适宜喝蒲公英茶的,还有一款很美好的花茶方:三花茶,是广东省中医院副院长杨志敏教授,而且这杯茶不仅能疏肝解郁,还能软化血管、养颜美容,女性喝再好不过了。


三花茶


材料:玫瑰花3g、白梅花3g、红花3g。


做法:三种花1:1:1比例开水冲泡服用。


功效:疏肝解郁、和胃、调整情绪、调节血脂、血管硬化、疏肝理气、养血美容。


最伤肝的6大行为,别再做了

肝脏养护的重点还是在于防患于未然,下面这些行为件件伤肝,别再做了,会把自己作病!


1不爱洗手


甲型和戊型肝炎主要经粪口途径传播,因此做好环境、个人及食品卫生,防止病从口入尤为关键。


健康人接触和使用了肝炎病人用过的物品、玩具等时,手上会直接或间接地沾上肝炎病毒;公共汽车上的扶手、座椅等公共场所里,也可能潜藏着肝炎病毒。


因此,养成饭前便后用肥皂和清水认真洗手,乘车后或外出回到家及时用肥皂洗两遍手的好习惯,能在一定程度上除去肝炎病毒传播的隐患。


2常在外就餐


在卫生条件较差的地方,容易因餐具消毒不彻底,造成肝炎病毒的传播。


如果不得已要在卫生条件得不到保证的地方就餐,最好使用一次性餐具。另外,生吃的蔬菜也要尽量洗净,以减少甲肝的传播。


3不注意个人卫生


乙型、丙型、丁型肝炎主要经血液、体液等胃肠外途径传播。为预防这几种类型的肝炎,我们应当注意个人卫生,不和任何人共用剃须刀和牙具等用品。


另外,预防乙肝病毒感染,还可以注射乙肝免疫疫苗。


4偏爱高脂饮食


多坐少动的生活方式,不合理的膳食结构,比如:高脂肪、高热量食品,吃零食、喜甜食,常吃夜宵,不吃早餐等都容易引起脂肪肝。


除此之外,有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病以及脂肪肝家族史的人也容易发生脂肪肝。


所以,要注意合理膳食、适当运动。


5用药不当


许多药物或化学毒物都可引起药物性肝病,特别是中草药及食物添加剂。所以,不要乱吃药和保健品。


肝脏承担人体的解毒功能,无论是输液还是口服药,药物都会通过肝脏代谢。因此,用药不当会损伤肝脏。


对于需长期服药的人群,应当定期检查肝功能。对于健康人群来说,一定注意,不要几种感冒药一起吃。这样不仅不会帮助感冒康复,还很容易损伤肝脏。


6醉酒


喝酒对肝脏的危害很大。酒精能够影响肝脏的疏泄排毒。过量饮酒还容易引起酒精肝、脂肪肝和肝硬化等肝脏疾病。


酒精是肝脏的“敌人”,爱护肝脏就要避免饮酒过量。


有饮酒习惯的人突然发现自己的酒量不如从前,这说明肝脏极有可能出现问题,一定要引起重视。


一杯茶,半个月排净肝毒!还等什么,有症状的赶紧喝起来吧,想要护肝、降血脂、养血管三效合一的,就喝三花茶哦。


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